В преддверии 23 февраля в Cross Energy прошли соревнования среди настоящих защитников Отечества.
В соревнованиях приняли участие подразделения Национальной гвардии.
(далее…)...
Подробнее
Балетная гимнастика
Растяжка на расслаблении
Основное направление в методике. Оно позволяет мягко и эффективно увеличить эластичность мышц, связок и сделать суставы более подвижными. Занятия по методике позволяют выявлять и снимать мышечные блоки, освобождаться...
Основные принципы похудения. Выбор системы питания
В зависимости от цели, которой вы хотите достигнуть, выбирается система питания (диета), которая приведет вас к желаемому результату. В основном люди преследуют три цели:
- Похудение;
- Приведение тела в мышечный тонус...
Подробнее
Функциональный тренинг – для всех!
Начну с того, что все думают, что функциональным тренингом (в стиле кроссфит) занимаются только сильные и мощные мужчины и девушки! НЕТ!
На функциональный тренинг приходят чтобы стать в первую очередь...
Подробнее