Функциональный тренинг – для всех!

Прокрути вниз

Функциональный тренинг – для всех!

Начну с того, что все думают, что функциональным тренингом (в стиле кроссфит) занимаются только сильные и мощные мужчины и девушки! НЕТ!

На функциональный тренинг приходят чтобы стать в первую очередь здоровыми, чтобы стать сильными и выносливыми.

Такую физическую нагрузку можно разделить на два аспекта подготовки: первый — для здоровья, второй — для атлетизма.

Функциональный тренинг 1

Для здоровья занимаются все, начиная с детей от 14 лет и заканчивая взрослыми людьми 60+.

Когда вы приходите в зал и видите, что кто-то поднимает тяжёлую штангу и делает много выходов на турнике, вы думаете «O-о это не для меня», но ведь вы не знаете, через что он прошёл. Это не один год тренировок, шлифовка техники, навыка и силы. Конечно, тренер не даст вам штангу 60 или 80 кг и не скажет «делай Становую на 10 раз», когда вы не разу этого не делали, этот парень как и вы начинал с грифа, с подтягивания с резинкой и т.д. Это называется МАСШТАБИРОВАНИЕ.

Функциональный тренинг 2

Так что нет смысла бояться, пробуйте, как говорится, «не попробуешь — никогда не узнаешь, насколько ты мог далеко зайти!»

Что касается людей, которые хотят большего: человек приходит в зал уже на каком-то этапе подготовки, и говорит «я хочу стать крутым кросфит-атлетом». Не вопрос! Ты когда-то бегал, подтягивался, занимался борьбой, единоборствами, ходил в качалку, и думаешь, что ещё немного и станешь крутым атлетом, походишь месяц, и дальше будешь «тренить» всё сам, ведь ты подучился и что-то знаешь…

Нет, ребят, это заблуждение. Тренировки изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц, и из года в год. Только с тренером, под его присмотром, ты станешь лучше, ведь все мы прогрессируем, учимся и передаем знания.

Функциональный тренинг 3

То чувство, когда твой тренировочный план на неделю расписан и ты придерживаешься правильного питания, тренируешься определенное количество раз в неделю, иногда по 2 раза в день, только тогда это всё приносит наслаждение, «кайф» от тренировок, и даже когда тебе не хочется ты встаёшь и идёшь на тренировку. И какую бы там тренер не написал тебе программу — ты делаешь, и после понимаешь, что всё было не зря. Так становятся Атлетами.

Помощь тренера и твоя тяжёлая работа поможет тебе стать сильней, быть в сообществе функционалов, с друзьями, и продвигать свой город.

Приходите тренироваться — это не страшно, не больно, от этого никто не умирает, это весело и круто!!!

Тренировки, для всех типов людей, помогут вам в повседневной жизни, вы станете активнее, появится много энергии, и других плюсов.

Функциональный тренинг 4

Функциональный тренинг это — экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движений из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, лёгкая атлетика и т.д.) выполняемых с высокой интенсивностью.

Влад Минаков

Оставить комментарий:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

купить абонемент

Оставьте заявку на покупку абонемента,
и наши менеджеры свяжутся с Вами
в ближайшее время

Готово!

Ваше заявка принята, наш менеджер свяжется
с Вами в ближайшее время. Спасибо!