Cекция ОФП - общая физическая подготовка

Прокрути вниз

Cекция ОФП (общая физическая подготовка)

Общая физическая подготовка (ОФП) — это определенная система занятий физическими упражнениями, эта система направлена на развитие физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. Основой ОФП может быть любой вид спорта, любые подвижные виды игр, главное избегать узкой направленности и развития одних физических качеств в ущерб остальных.

Общая физическая подготовка — это основа любого вида спорта, база для занятия специальной физической подготовкой. В СССР первоочередное внимание уделялось ОФП в воспитании молодежи. Были введены нормы ГТО — это своего рода разряд по ОФП, они сдавались в школах, в вузах, в институтах на предприятиях, В настоящий момент нормы ГТО тоже можно сдавать и они действуют.

Задачами и целями общей физической подготовки является укрепление здоровья, ведь при физических нагрузках происходит изменения на молекулярном уровне, изменяются биохимические и физиологические процессы, увеличивается сопротивляемость организма к внешним не благоприятным факторам, повышается психо-эмоциональное состояние и иммунитет. Занятия ОФП помогает избавиться от лишнего веса и получить красивую спортивную фигуру, улучшить физическую форму, набрать мышечную массу.

Общая физ. подготовка — не является спортом, но без хорошей физ. подготовки не в одном виде спорта не обойтись, будь то тяжелая атлетика, борьба , бокс или легкая атлетика, везде гармонично развитая мускулатура поможет добиться наиболее высоких результатов.

Многие подростки окончив школу мечтают поступить в военные вузы или вузы МВД, где общая физическая подготовка стоит на первом плане. Они сдают экзамен по физ.подготовке, состоящий из комплекса по общей физической подготовки (бег, подтягивание на перекладине, отжимание и т.д.).

И самое главное, при занятиях ОФП не существует возрастных или половых ограничений.

Любой желающий может заниматься.

Секционные занятия состоят из 10 занятий в месяц.

Тренер: Сергей Ушаков.

Вы можете заказать абонемент по специальной цене!

Секция ОФП
servicePreview
servicePreview

Cекция ОФП - общая физическая подготовка

купить абонемент

Оставьте заявку на покупку абонемента,
и наши менеджеры свяжутся с Вами
в ближайшее время

Готово!

Ваше заявка принята, наш менеджер свяжется
с Вами в ближайшее время. Спасибо!